Πώς το mindfulness και οι αναπνοές μπορούν να φτιάξουν την ημέρα σας - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ
O λόγος για το mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα, που με τις κατάλληλες αναπνοές μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα.
Καθημερινά παίρνουμε περίπου 20 χιλιάδες αναπνοές και δεν καταλαβαίνουμε σχεδόν καμία από…
