Αεροβική και ασκήσεις ενδυνάμωσης: Ποιο πρέπει να κάνουμε πρώτο; - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ
Ο συνδυασμός αεροβικής και ασκήσεων ενδυνάμωσης είναι πάντα το επιθυμητό combo αν θέλουμε να γυμναζόμαστε σωστά και ολοκληρωμένα, με αποτελέσματα τόσο στο σώμα, όσο και στην υγεία μας. Πολλοί, ωστόσο,…
